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| 6 Grandes Secretos Para Lidiar Con El Estrés |
6 Grandes Secretos Para Lidiar Con El Estrés
1.- Servir a alguien.
Nada
toma su mente de sus propios problemas, como ayudar a alguien más. Oportunidades de servicio están por
todas partes - de miembros de la familia, a los amigos, a los vecinos. Es difícil destacar a lo largo de sus
propios problemas cuando se está ayudando a aliviar de otra persona.
2.- Habla con Dios acerca de su estrés.
El
estrés a menudo viene porque nos preocupamos por cosas que nunca tuvieron la
intención de que preocuparse. Pasar
tiempo hablando con Dios. Dile
acerca de lo que subraya. A
continuación, confiar en él para hacerse cargo de la situación de una manera
que tenga en cuenta tanto su gloria y su mejor interés. Hacer que el problema de su problema
de Dios.
3.- Dar un paseo.
Se
hicieron nuestros cuerpos para moverse. Una
de las razones por las que luchar con tanto estrés en nuestras vidas es porque
fuimos diseñados para tener más actividad física en nuestros días. Sentir estrés? Dar un paseo. Andar en bicicleta. Jugar un deporte. Sal a la calle y empezar a moverse.
4.- Llamar a un amigo.
No
fuimos diseñados para manejar todos sus problemas por su cuenta. Dios quiere no sólo para llevar
nuestros problemas a Él, sino también para compartir con los demás. Cuando el estrés comienza a superar a
usted, hable con un amigo. Comparte
tus heridas, miedos y preocupaciones. Pedir
oración, tanto en el momento - y los días por venir. Pero he aquí el problema con este
pedazo de sabiduría, que debe cultivar amistades sobre una base regular, si
usted espera tener amigos disponibles para ayudarle a lidiar con momentos
difíciles. ¿Qué prácticas
regulares son una parte de su vida que le ayudan a cultivar amistades sobre una
base regular?
5.- Disfrutar de una puesta de sol.
En
momentos de estrés algunas actividades que usted y Dios pondrá en la perspectiva
correcta mejor que disfrutar de la belleza de la creación del Señor. Tomar en serio la naturaleza
impresionante de lo que Dios ha hecho, y usted será rápida para recordar sus
problemas son pequeñas en manos de un todopoderoso Creador. Si usted encuentra que la belleza de
una puesta de sol, una pintura, una escultura o la orilla del mar, encontrarlo
y sumergirlo en. Recuérdese a sí mismo de cuán grande es su Padre Celestial es
y cuán capaces Él es cuidar de sus necesidades.
6.- Escribir una carta.
A menudo, la fuente percibida de nuestro estrés ya no es
accesible para nosotros. Tal
vez él o ella ha fallecido o simplemente no es una parte de nuestras vidas más. Escribe esa persona una carta.Decirle
o ella lo que está pasando dentro de ti. Comparte
tu frustración.
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